炎天下よりはホットヨガか

今日で2日連続の炎天下の真夏ウォーキングをしました。約10kmの距離でした。

明日も30度を超える天気予報だけど、根性で真夏ウォーキングを頑張ろう!

今の健康的目標は、8月までに体重を60kgまで落として、体脂肪を20%まで落とすことです。

今日のようにウォーキングをした後にサウナに入るパターンを続けると、達成できるかもしれない。

その為には、7月中に61kgを切るようにしないといけない。

食生活はウォーキング後の食事を、できるだけ抑えようと思う。

今日の食事のように、食事の前に水分を意識的に取り、その後で食べ物を腹8分で食べることにしよう。

炎天下のウォーキングはしんどいから、来年はホットヨガに通おうか迷っています。

話題のペプシCM 桃太郎シリーズ 今度はキジ

ほんまです。

ペプシのCMは 小栗旬さんの桃太郎で、壮絶アクションを繰り広げる話題のCM。

今度、第3弾が放送されるとのこと。

「ペプシストロング ゼロ」の桃太郎CMシリーズは、
Episode.1が桃太郎、
Episode.2が犬、
とそれぞれ焦点を当ててストーリーを描くスタイル。

そして今度のEpisode.3は 主役は キジ

ストーリーは「鳥の王国」の戦士、「キジ」と「カラス」を中心に展開する。

キジは「愛」で民を守り、カラスは「力」で一族を支配していたという入りからスタートする。

ある日、兄のカラスはさらなる「力」への欲望から鬼の仲間となり、自らも鬼と化してしまう。

キジは奪われた兄の心を取り戻すため、鬼ヶ島で戦いが繰り広げられる。

桃太郎たちは倒れそうになりながらも、最後にはカラスの心を取り戻すことに成功するというもの。

こうなると次、
Episode.4はさるが主役?なのかもしれない。

だけど、このCMをみて一度もペプシを飲みたいと思ったことはない。

今日はここまで、

ではでは。

目の錯覚 鉛筆の錯視

ほんまです。

巷のTVでは目の錯覚を見せてくれています。

例えば中心から4個の滑り台が外側へ下って行っているように見える工作。

ところが、球をそれぞれの滑り台の端っこに置くとあら不思議、

4個の球とも中心に向かって集まりました。

 

まっすぐなはずの鉛筆。

ひし形の線の上に置くと不思議なもので、

外側に向けて曲がって見えるんです。

 

今日はここまで。

ではでは。